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中醫指導:女性疏肝美容祛斑

本文所屬類別:[美白祛斑]來源:古方中醫網 發布時間:2018-05-07 【字體:

人的面色與臟腑功能密切相關,反映了臟腑氣血盛衰及疾病之所在。肝主面,肝氣疏泄條達則氣色紅潤,神清氣爽。

肝臟是人體不可或缺的一個“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官,腸胃道所吸收的有毒物質,都要在肝臟經過解毒程序變為無毒物質,再經過膽汁或尿液排出體外。如果肝臟長期超負荷工作,太多的身體毒素無法及時排解出去,反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉淀。

山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家指出:“女子以肝為先天”。女人一生的生理活動都以肝血為中心,行經耗血,妊娠血聚養胎,分娩出血等。而肝有“造血”、“儲藏”、“調節激素”等功能。女人肝氣正常,可避免引起各類婦科疾病,如月經失調、乳腺囊腫、子宮肌瘤、卵巢囊腫、性功能異常、不孕等。肝即是人體最強的排毒系統,又是滋養女人全身系統的器官。

女性要經常疏肝氣、清肝毒、降肝火、養肝血

疏肝氣可使全身氣機疏泄通暢,體內不堵剛面上無痘;清肝毒可化解消除體內污染,體內無毒剛臉無暗色;降肝火可使體內陰陽平衡,體內不焦剛皮膚滋潤不燥;養肝血可以滋養全身臟器,肝血充盈則體表光澤有彈性。修復受損肝臟,使全身氣機疏泄條達,全身氣血順暢運行,以達到疏肝養顏目的。

中醫指導疏肝法則

多飲水:多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還有利于消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

飲食平衡:食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。

心情舒暢:由于肝喜疏惡郁,故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生發、順調。

適量運動:開展適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養肝,達到護肝保健的目的。

服飾寬松:寬松衣帶,披散頭發,形體得以舒展,氣血不致淤積。肝氣血順暢,身體必然強健。

充足的睡眠:晚上11時到凌晨3時是人體的“美容時間”,此時肝臟正在繁忙的清理身體內的垃圾,消滅有毒物質。如果這段時間不睡覺,就會皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大。

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