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女性關愛自己注意生活細節

本文所屬類別:[私處保養]來源:古方中醫網 發布時間:2018-03-07 【字體:

保證每天吃早餐,每天吃早餐,能有效促進新陳代謝,保持血管和免疫系統年輕。

在飲食上要當個“雜食動物”

每天4種以上水果和蔬菜,每星期吃兩次魚,另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品,適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

生孩子也能防止婦科病發生

研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育過程,就能增加10年免疫力,這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

月經正常是身體健康的重要標志

如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀,那就表明“肯定有問題”,一定要馬上就醫。

養成自我檢查的習慣

洗澡時,女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊,早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部,看看有沒有腫塊。

穿棉質內褲

棉布是最透氣的內褲材料,那些類似蕾絲的合成材料,無論如何都不會讓陰部太舒服。也不要穿丁字褲,因為它和身體貼得太緊,很容易把細菌帶進尿道,增加尿路感染的風險。

避免過度性生活

適度的性生活就是給私處最好的保養,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。性愛前后都要小便。性行為前排尿可把膀胱里的尿液排出,減少細菌在體內繁殖的可能。性愛后排尿可利用無菌尿液沖刷尿道,降低尿路感染幾率。

明智選擇衛生棉條和衛生巾

研究表明,一些衛生棉條制品可能含有有害化學成分——鄰苯二甲酸鹽,它又被稱為“內分泌干擾物”,會擾亂人體激素分泌。有機的、無香味的衛生巾和衛生棉條是最佳選擇。

不要沖洗陰道

沒必要沖洗陰道,否則不僅可能破壞陰道內的酸堿平衡,導致抵抗力下降,還可能將有害物質帶進陰道,帶來雙重傷害。

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